朝から練習（個人）。いつもの事だけど。 最近練習方法を変えたけど、効果が出るまでは内容は秘密です。 昼過ぎに走りに行こうと思っていたけれど、練習に熱が入ったので、引き続き練習。 18時過ぎに走りに行く。今の所この時間帯は涼しくなるので、ランニン…